Visa ett inlägg
Gammal 2021-09-15, 16:46   #2
Kev88
Registered User
 
Kev88s avatar
 
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 506
Jag kan inte ge något tips om upplägg, men var försiktig med volymen då underarmsflexorerna är med i väldigt mycket, och det är inget vidare roligt att dra på sig en tendinos i dessa (aka golfarmbåge).
Kev88 är inte uppkopplad   Svara med citat