Visa ett inlägg
Gammal 2011-08-17, 09:21   #1
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 155
Nu är det dags!

... för min första journal samt bulk!

Efter att surfat runt på denna sida i ca ett år ska jag äntligen skapa en egen tråd.

Historia: Började träna i samband med att jag började gymnasiet. I början blev det (som för många andra) en del disco, men samtidigt som jag började läsa på kom även en mer allsidig träning in i bilden. Idén i början med att träna var att få en snyggare kropp eftersom jag var ganska mullig. I nuvarande situation finns även tävlingar med i bilden, men ingenting är hitintills fastställt!

Lite allmän fakta:
Namn: Filip Blomqvist
Ålder: 17, född 1993
Vikt: 80 i skrivande stund
Längd: 175 cm

I samband med att jag startar denna journal ska jag även ha som projektarbete (kursen som bedrivs i tredje ring) att bulka fram till nyårsskiftet samt därefter en kort deff på 3-4 månader.
Målvikten till hösten är att hamna på en morgonvikt på 85 kg, för att sedan deffa ned till utgångsvikt (självklart med mindre fett än nu).
Just nu sitter jag och väntar på ett sms som lär hamna i inkorgen om några timmar som berättar för mig att min leverrans innehållandes kreatin, maltodextrin, BCAA och kassein.

PBs:
Bänk: 110 kg för ungefär ett år sedan, aldrig maxat sedan dess.
Böj: 135 kg
Mark: 4x120 kg tror jag. Nötar ännu teknik.

Fråga gärna om ni undrar något!

Senast redigerad av Filipb den 2011-08-17 klockan 09:22.
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat