[Lennix]

Ursprungligen postat av Ahlnold

Jo, man måste säkra en ingångsvikt. Sen får man se lite. Grepp är lurigt tycker jag. En vikt kan kännas ganska lätt, sen höjer man ett par kg och failar. I pinch börjar jag troligen på 20kg och i Axln 120kg.

Jag gillar egentligen inte Axle deadlift. Kanske för att jag själv suger på den . Grepp kan man tävla oavsett viktklass, men inte när man slänger in en marklyft tävling i det hela. Varför inte köra chins med fatgripz? det blir jättekul för de som inte kan köra chins.

Alltså, rent teoretiskt så kan de flesta nå 200kg i marklyft oavsett viktklass och därför bör de kunna dra 200kg i axel med överhandsgrepp. Ta Tanner Markle som exempel hans markrekord är 185kg och han drar 185kg i axel. Men många grenar kräver ju bra grundstyrka, Rolling thunder i en arm är inte helt enkelt när det blir upp mot 100kg, Framehold med 300kg osv osv

Men det är ju därför man har olika viktklasser, du kan ju omöjligt jämföra dig mot folk som väger 50kg mer än dig utan du får tävla mot andra med samma förutsättning. Fungerar utmärkt i Styrkelyft och där slänger man också in wilks som gör att alla kan tävla mot alla om vem som är bästa lyftaren. Något sådan går ju göra i grepp också!