Discofredag.
======================
BÄNKPRESS, 120 s vila
60 kg x 10, 105, 110 kg x 3
117,5 kg x 2, 2, 2
110 kg x 3, 3
100 kg x 5
SITTANDE RODD i maskin, 90 s vila
114 kg x 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5
DIPS, 90 s vila
kv x 10, 6 orka
======================
Mnja, sista setet där då kändes det lagomt att bara gå hem och ta helg.
