|
2021: Jag bara kör som vanligt
Dags att röra på sig nu!
======================
BÄNKPRESS, 120 s vila
60 kg x 10, 105, 110 kg x 3
110 kg x 3, 3, 3, 3, 3, 3, 3
KNÄBÖJ, 120 s vila
100 kg x 3, 130 kg x 1
150 kg x 1
140 kg x 2, 2, 2
100 kg x 5
LATSDRAG m underhandsgrepp
100 kg x 10
======================
Lagomt första pass i år.
Latsdrag I don't no.. gjorde ont i armbågen direkt. Kanske ska försöka underhålla det.
Böjarna bet bra. Mycket fin teknik överlag i både böj och bänk.
|