|
Har tappat ca 0.7 kg/vecka de senaste veckorna. Tycker att det går skitlångsamt men det kanske är ett sunt tempo. Har tappat 4kg och har ca 4kg kvar.
Har snittat 2100-2200 kcal enligt myfitnesspal. Minns från senaste viktnedgången att jag var nere på 1800kcal mot slutet vilket känns orimligt för en medellång man på 87kg
Skickat från min SM-G973F via Tapatalk
Senast redigerad av smerk den 2021-11-28 klockan 08:52.
|