[Sverker]

Bröst, axlar och vader på F&S City.

Platta hantelpressar. 34*10, 40*10, 42*6 och 42*6.
TechnoGym inclinepress. 60*10, 70*10, 80*6 och 80*6.
Lutande flies. 20*10 och 3 set 26*8.
Butterfly pecdec. 4 set.

Sidlyft. 10*10 och 3 set 12*6.
Sidlyft i maskin. 4 set.

Sittande vadpress. 40*10, 60*10, 80*8 och 80*8.
Vadpress. 130*10, 180*10 och 200*10.

Fick en extra vilodag igår. Kändes direkt idag att kroppen var fräsch. Bra tryck, Nöjd.