2008-05-24, 14:59
|
#3
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Huvudstaden
Inlägg: 934
|
Axlar/mage
Precis avverkat första passet på den tyngre perioden, 2-6repetioner, mjukstartade lite idag för att veta vilka vikter jag ligger på.
Sittande hantelpress 22.5kg 6, 6, 6, 5
Sidolyft med hantel 12.5kg 6 15kg 6, 6, 5
Drag till hakan 55kg 5, 5, 4.5 ( ) 4
Grodmaskin (mage) 50kg ( PB) 6, 6, 6, 6
Kabelsitups 35kg 6, 6, 5, 3
|
|
|