Citat:
Ursprungligen postat av luffare91
Startvikt: 122kg December 2019
Dagsvikt: 82.2kg Januari 2021
Längd: 191cm
Tar ett break nu fram till April och fortsätter ner till 78-80kg fram till sommaren.
|
Bra viktnedgång, hur ser ett break ut för dig? Har du tagit pauser tidigare under denna deff?
Pauser är extremt svåra mentalt anser jag, speciellt när man gått ned 10-tals kilon på en gång. Då meningen är att man ska stå still, när man är van vid att ständigt se progression. Och man då kan äta kanske 3-500 kalorier mer än man vant sig vid, vilket i princip är ingenting alls.