Citat:
Ursprungligen postat av Ett Orm
Broscience is strong in this one.
Varför skulle rodd vara effektivare än latsdrag för lats? Kan du vara så gullig och redogöra för det?
|
Du får bättre sträck och kontraktion i rodden, bäst i enarmsrodd, med bröststöd, med rotationen som Arne pratar om, och tror att Broscience i det fallet har en stark koppling till vedertagen empiri.
Nu tror jag att jag inte har varit så
kategorisk som du vill att jag ska framstå att vara.
Variation är alltid bäst över tid och sämre övningar har sin plats för att få den variationen för fortsatt utveckling.
Men kanske inte alla påhittade superövningar som poppar upp eller återgång till Old School-övningar som uppfanns då bristen på ordentlig gymutrustning var stor. Idag har de oftast ersatts av högeffektiva träningsmaskiner som gör sitt jobb med hög precision.