Citat:
|
Ursprungligen postat av z_bumbi
Det spelar ingen större roll hur snabbt det är om du äter ungefär var tredje timme under dagen, dessutom om du tar vassle till en måltid så blir upptaget inte så snabbt iom att den andra maten bromsar magsäckstömningen.
Tänker du använda det som huvudproteinkälla i något mål så kan dock kasein (Rent eller blandad med något annat.) vara bra då det ju är väldigt långsamt.
|
Ska alltså ta det efter måltiden om jag tycker proteinkällan är väl fattig. Eller mellan målen.