|
Körde axlar idag. Har äntligen kommit igång nu efter jul, har bara blivit lite strö-pass, vilket har varit väldigt skönt. Fast nu börjar jag köra hårt igen.
Axlar som sagt gick väldigt bra idag.
Körde 5-6reps på 20.5kg först.
sen 4-5reps på 20.5.
Sidolyft gick bra också, jag dök på 10.5kg's hantlarna,
låg omkring 4-7reps, fick enorm kontakt faktiskt.
Värt att nämna också var att jag maxade lite i latsdraget, med smalt grepp. Först klarade jag 4reps på 80kg (ostrikt som fan förstås) sen en 2'a på 100kg med lite hjälp.
Heh, helt onödigt egentligen, men skoj.
|