Ämne: Eulalia provar på det här med styrkelyft
Visa ett inlägg
Gammal 2018-10-08, 23:02   #1583
eulalia
Registered User
 
eulalias avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 601
Måndag = Lätt bänk och böj!

Axeluppvärmning
Bänkpress med stopp 40kg 3st, 50kg 3st, 60kg 3st, 70kg 2st, 75kg 2x1st
Knäböj med stopp, klassisk stil 50kg 5st, 60kg 4st, 70kg 3st, 75kg 2x2st
eulalia är inte uppkopplad   Svara med citat