Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Stronglifts 5x5: Samlingstråd för de tränande massorna

Lennon · 2018-03-12, 21:52

Om jag tar 60 kg i bänk som absolut max (1RM), hur kommer det då sig att jag ska börja på 26 kg i bänk med SL? Den vikten känns lite för lätt? Är det enbart för att få en jämn och fin progression?

2018-03-12, 21:52	#5963
Lennon Registered User Reg.datum: Aug 2007 Inlägg: 39	Om jag tar 60 kg i bänk som absolut max (1RM), hur kommer det då sig att jag ska börja på 26 kg i bänk med SL? Den vikten känns lite för lätt? Är det enbart för att få en jämn och fin progression?