Luleå Atletklubb, 15.15-16.30
Frontböj Utan puffar eller bälte
10x20kg
10x20kg
4x40kg
3x45kg
3x45kg
3x45kg
3x45kg
3x45kg
3x45kg
Bänk
10x20kg
10x20kg
4x40kg
3x40kg
4x50kg
4x50kg
4x50kg
4x50kg
4x50kg
4x50kg
Råttfällan Gröna smala band
4x40kg
4x40kg
4x40kg
4x40kg
Relativt snabbt pass. Kändes att det är sista bänkpasset för veckan, inte samma snärt i repetitionerna. Slarvade lite med uppvärmningen, så inte förrän sista seten på 50kg som jag var vaken.
Dock var råttfällan B-etydligt stabilare än förra veckan. Skönt.
