Luleå atletklubb, 15.30-17.30
Böj
10x20kg
8x40kg
5x60kg puffar på
3x70kg
4x80kg
4x80kg bälte på
4x80kg
4x80kg
4x80kg
4x80kg
Mark mot rött tjockt band
5x50kg
5x85kg
5x85kg
5x85kg
5x85kg
5x85kg
Bulgariska utfall 3x10/ben
Benspark ett ben i taget 3x10/ben
Brutalbänk med kb 12kg 3x10
Mustigt
Aldrig gjort 1x4 på 80, nu blev det 6 styckna set varav första utan bälte... Inte helt nöjd med farten på alla men tar med mig att huvudet var med utan en massa 'herrejösses'-tankar av vikten på axlarna.
Varianten mark mot band blev även det rep-pb. Mustigt minst sagt men där har jag mindre att klaga på vad gäller hastigheten
Trots den oplanerade maxningenx2 i förra veckan har kroppen svarat bra på dessa två tyngre pass nu måndag+tisdag
