|
Försöker käka mindre animaliskt vilket fått till följd att jag ersatt protein med kolhydrater. Äter för närvarande min kv x8 i kolhydrat varav en stor del kommer från bröd och flingor (har provat med mer fullkorn, frukt och grönt men magen pallar inte). Finns det hälsofördelar att ersätta en viss mängd av kolhydraterna med fett/protein? Äter kv x2 i protein och kv x0,5 i fett.
|