Ämne: Glass, fluff och limpa med inslag av motion.
Visa ett inlägg
Gammal 2020-10-24, 09:36   #1798
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 708
Liggande tricepsext:
45 kg x 6,6

Hantelcurl:
17,5 kg x 8
20 kg x 4

7 set biceps/triceps
8 set mage
3 set omvänd curl



Ska ge mig ut om ett tag. Fantastiskt väder idag. Strålande sol, några minusgrader, nästan vindstilla, snö på backen. Mys
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat