Visa ett inlägg
Gammal 2018-01-11, 21:23   #10
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 729
Citat:
Ursprungligen postat av ChuckTesta Visa inlägg
För att? Har för mig att du skrivit det förut, och någonting om att du tyckte att den inte tränade triceps bättre än vanlig bänk, även fast det är jobbigare för triceps.
Svaret är för långt för att jag ska orka skriva det på mobilen

Korta svaret är att det tar av återhämtningsbudgeten för vanliga bänken, och den är snål, samtidigt som den inte ger lika mycket till den vanliga bänken som ens mer vanlig bänk gör: kasst värde. Frågan är dessutom fel, man ska inte behöva stärka utlåsningen för rawbänk, bygg istället mer fart från bröstet så blir utlåsningen lätt. Vill man av någon annan anledning ha starkare utlåsning så är kedjebänk mycket bättre än smalbänk.
__________________
Winners win
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat