Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - När kan smalbänk hjälpa vanliga bänkpressen?

ceejay · 2018-01-11, 13:55

Upplever att man kan träna med en högre totalvolym om man kör olika variationer av lyften. Man rekryterar också muskelfibrerna på olika sätt och man kan då kanske dra en slutsats där man kan tänka sig att det är bra för styrkan.

2018-01-11, 13:55	#3
ceejay å nej, måste man komma på en ny text igen Reg.datum: Oct 2007 Ort: uppsala Inlägg: 20 101	Upplever att man kan träna med en högre totalvolym om man kör olika variationer av lyften. Man rekryterar också muskelfibrerna på olika sätt och man kan då kanske dra en slutsats där man kan tänka sig att det är bra för styrkan. __________________ Ceejay's träningsjournal!