Visa ett inlägg
Gammal 2017-08-12, 08:59   #12
Kålle
Registered User
 
Kålles avatar
 
Reg.datum: Apr 2017
Inlägg: 314
Citat:
Ursprungligen postat av Lennix Visa inlägg
Tack för tipsen!

Ska jag vara helt ärlig så är största andledningen till min dåliga bänk att jag nog helt enkelt är klen i bänk. Därför kör jag bänk varje pass sedan 1v tillbaka och dragit ner lite på militärpressen för att skona armbågarna.
Ja att man helt enkelt är för klen kommer nog alltid vara den stora kakan av problemet. Speciellt för dig, för du har inget grovt teknikfel vad man kan se.

Teknik är snarare toppingen på kakan.
__________________
Från otränad och framåt, fjärde året av styrketräning

Knäböj: 210 - Bänkpress: 137,5 - Marklyft: 205 - Militärpress: 95
Kålle är inte uppkopplad   Svara med citat