|
Kassa knän för närvarande så det har blivit Cybex Arc Trainer i några veckor nu. Det enda jag märker är att vid samma pulsnivå som vid utomhuslöpning så orkar jag inte hålla tempot alls lika länge pga värmen... Mer än 45 minuter blir sällan särskilt produktivt om jag håller en puls över 65-70%.
Uppskattad kaloriförbrukning verkar ju vara helt uppåt väggarna för övrigt. Känns väl rimligt att det förbrukar 10-15% mer om man nyttjar armarna, men om man bara kör med benen borde det väl bli väldigt likt löpning?
Tänker testa idag om jag kan hitta god ergonomi utan att lägga in armarna. Tycker annars rörelsen blir väldigt följsam om man är kring 160 rpm som jag varit.
|