Citat:
Ursprungligen postat av Saatan
Alltså jag är fel person att fråga :p men två muskelgrupper per pass så väljer man bara övningar efter huvudet och pumpar på. Optimalt är att köra varje muskel 2 ggr i veckan känner jag iallafall, inte nödvändigtvis särskilt hårt heller behöver man köra.
|
Alright, ja jag tycker med det känns bäst att köra igenom musklerna två ggr i veckan
Citat:
Ursprungligen postat av Saatan
Känga till alla "grova" helkroppare, pröva att gå ner ungefär 20kg och se hur grova ni fortfarande är  |
haha!! and waaaait for it ...
