Citat:
Ursprungligen postat av Gober
Men om det stämmer borde inte den viktnedgång i relation till underskott som alla går efter stämma, eller tänker jag fel?
|
Skillnaden blir väl att det man tidigare definerat det som 500kcal underskott, troligen varit ett 700kcal underskott
(Exemplet är baserat på en snittviktminskning över längre tid på 0,5kg i veckan)
En intressantare fråga är (fast det troligen gör ganska liten skillnad) Vilket är då nu den gällande rekommendationen?
500kcal om dagen (0,3-0,4kg i veckan)
eller
0,5kg i veckan (700kcal).