Onsdag 11-06-08
Morgonträning 06.30..
Började med lätt teknikträning på cleans
30-40-50-60kg
12min AMRAP av:
5 Hang power clean to overhead 30/16
10 Ring push ups
15 SDHP 30/16
=6varv + 2 HPC-TO
Trevligt pass och bra slut i underarmarna efter alla sdhp
