Pronerat och hakan upp till stången = Crossfit Pull up tror jag
Chest to bar kändes inte riktigt aktuellt när jag satsade på PB
Amrapen har jag ingen aning om tyvärr.. var en träningspolare som slängde upp den bara.
Jag kände lite på boxhopp-tekniken Luke hade (hitta balansen uppe på boxen för att sen bara "studsa" i marken).. funkade fint tycker jag, men faen va flåsigt det blir av boxhopp i ett varm gym