Citat:
Ursprungligen postat av Illustrerade mannen
?
Absolut inte!
Målet är 3Xkv i mark och 2Xkv i bänk... Tänkte att 5X5 kunde passa eftersom jag inte vill tappa min "form"...
|
Vetefasen om du har så värst mycket att hämta i just SL5x5, det är ju anpassat för nybörjare och däromkring. Du lyfter verkligen inte några nybörjarvikter.
Det finns dock som nämnts andra varianter av 5x5 där det periodiseras.
MadCow 5x5 Intermediate
eller
MadCow 5x5 Advanced
eller så finns det ju även 5/3/1
