Tror herrskapet om att köra mark böj bänk och chins varje pass? Kommer man orka marken? En tanke vore att man kanske kör 5x2 eller nåt i marken, vill gärna köra mer mark än vad originalschemat vill att jag ska göra.
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...23#post3408823Min träningsjournal!
Citat:
Ursprungligen postat av pragmatist
En god tumregel som man snabbt bör ta till sig i sin gymkarriär är att 90% av allt som "en kille på gymmet"/"en kompis" säger är helt fel, en grov överdrift/generalisering, eller saknar vetenskapliga belägg.
|
Tävlingspers: 245kg böj, 147,5kg bänk, 302,5 mark
|