Citat:
Ursprungligen postat av Razorman82
Resultatet blir att du stagnerar tidigare och ökningarna uteblir... Började själv typ som crocker skrev, och ligger på dagsläget 125 kg i böj, 140 i mark och 95 i bänk... Har kört i 5 veckor och väger 88 kg
|
Med tanke på att man ska lägga på 2,5kg per pass och man har 1,5 av varje pass per vecka så antar jag att du lagt på mer än 2,5kg per pass
