Citat:
Ursprungligen postat av Alkro
Samtidigt är det ju ganska fyrkantigt att tro att man måste köra exakt likadant som programmet för att nå sina mål. Jag tycker grunden för programmet är fokus på basövningar samt progression. Sen om man istället vill köra 4 dagar i veckan och på ett av dessa pass byta ut böj mot något tycker jag inte man har övergett programmet.
|
Det må vara fyrkantigt, men om man för att nå sina mål måste lägga till träningsdagar och byta ut övningar är frågan om det är Stronglifts eller ett random gymschema som random gymsnubbe hittat på själv.
Jag säger inte att det är fel att göra så för att nå sina mål, men tycker att man frångått ursprunget för mycket för att det ska kallas just Stronglift 5x5, som tråden är ämnad för.
/sudden