|
Jag kör inga extremsittningar i bastun, men jag bastar 5-6 ggr i veckan (efter gympassen) och svettas en hel del, samtidigt ligger jag på kcal-underskott. Jag råkade överhöra några på gymmet som pratade om detta, att man bör återställa sig lite när man bastar mycket, så om man ska ta lite extra av några mineraler, vad kan var lämpligast, en multivitamin känns ju lite klent i sammanhanget?
|