STK 2010-05-10 Sheiko #29 pass 3
Bänkpress
1x5@50.0kg
1x5@60.0kg
1x4@70.0kg
2x3@75.0kg
2x2@80.0kg
2x3@75.0kg
1x4@70.0kg
1x6@60.0kg
1x8@50.0kg
Flies
5x10@12.5kg
Knäböj
1x5@55.0kg
1x4@65.0kg
2x3@77.5kg
5x3@82.5kg
Goodmornings
5x5@45.0kg
Chins
4x5@0.0kg
Lätt pass, bra eftersom nästa ser hårt ut med 41 set. Fanns en våg i gymmet idag. 82.5kg stannade den på men chinsen var lätta, så länge dom e de så är det ok.
|