|
Har du lätt att hålla vikten, och känsla för hur mycket du brukar äta en vanlig dag, så går det utmärkt att väga dig varje/varannan dag och kolla på trenden. och justera därefter. Så gör jag och kan utan problem få till en viktuppgång (eller nergång) på ex 0.5kg - 1kg per månad.
|