Visa ett inlägg
Gammal 2020-12-12, 08:13   #1845
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 685
Kort men bra pass. Vaknade 4, så var inte sugen på att träna mer än nödvändigt ^^

Böj:
130 kg x 4 (pb)

Marklyft pronerat:
155 kg x 2,2,2

Benpress:
193,5 x 5 (pb)
158 x 12 (pb)

2 set benspark

Sen hem. Hade definitivt en femma i mig i böjen, grymt nöjd med det. Ska nog testa 142,5-145 nästa vecka OM kroppen känns bra osv.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är uppkopplad nu   Svara med citat