Äsch, det var inget märkvärdigt, bara något set pb osv! Orkade inte skriva in passen xD
Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund
Okej, jag förstår !. På morgonen är det ju rätt glest på alla gym, tränade 05.00 till och från i nästan 2 år och det var sällan mer än 4-6 pers på plats.
Sett att det kan va endel folk på Tennishallen runt lunchtid (brukar spela lite svammel pingis där ibland) 
Du får testa någon prövovecka på Steppan, du har du ju även FURU tillgängligt som är minst lika bra men såklart inte lika mainstream och folkat som på Backen. |
Precis! Tycker det är så himla skönt den tiden. Plus att kvällen är ledig efteråt.
Jo det verkar som att prime time där är kring lunch och sen strax efter 16, så man håller sig borta
Ah, kul! Pingis är magiskt, så grymt kul att lira.
Funderar på det faktiskt! Det är ju typ lika långt till Step In på backen som till Tennishallen, så. Plus att det kan vara nice med lite fler maskiner och möjligheter iallafall. Man är ju ganska begränsad på T-hallen.
Tränat på, gym måndag-tisdag, joggat onsdag-torsdag. Dagens pass:
Lutande hantelpress 2 snäpp:
37,5 kg x 7 (pb)
32,5 kg x 6 - med stopp
FU-bänk:
72,5 kg x 6,6,5,5 (+2.5 kg)
2 set lutande bänk
Chins:
KV+15 kg x 5,5
Rodd enhands:
30 x 7,7,7 (+1 rep/set)
Lite biceps, triceps och sidolyft.
Ett riktigt bra pass
Ger mig på 40 kg nästa vecka. Aldrig lyckats lyfta det med dessa hantlar. Med dom skönare hantlarna bör jag i dagsläget fixa 42,5 kg, vilket jag aldrig någonsin har lyft. Blir kul att testa längre fram när man väl får tillgång till dom igen.
Grymt bra känsla i bänken också. Kul! 100 pannor sitter där strax.