Tack tommie
hoppas att ja ökar som zibbe men han e lite steget över mej
Bicepspose á la sölve
http://img376.imageshack.us/my.php?i...sc00978xk3.jpg
Ryggen, de som slääpar allra mest..
http://img382.imageshack.us/my.php?i...sc00981zk6.jpg
Triceps
http://img392.imageshack.us/my.php?i...sc00982yd6.jpg
Men tycker ryggen släpar som fan, måste bättra mej rejält där... sen även axlarna e dåliga.. allt ska ju givetvis växa men rygg+axlar+biceps+triceps behöver lite extra push... ben/bröst är jag faktiskt lite smånöjd med
gör gärna en ärligbedömmning, som sagt misslyckad deff
kunde nog fortsatt ner 4-5kg till men orkade inte tappa mer styrka på kuppen