Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Satori · 2013-02-09, 18:33

Blev en extra vilodag, kör dagens pass imorgon istället.

Testade att köra lite grepp

CoC trainer

Vä 10 rep
Hö 10 rep

Coc 1

Vä 3 rep (Fick hjälpa till sista biten för close)
Hö 3 rep

CoC 1.5

Vä 1 rep (Fick hjälpa till sista biten för close)
Hö 1 rep

2013-02-09, 18:33	#9
Satori Registered User Reg.datum: Jan 2013 Inlägg: 27	Blev en extra vilodag, kör dagens pass imorgon istället. Testade att köra lite grepp CoC trainer Vä 10 rep Hö 10 rep Coc 1 Vä 3 rep (Fick hjälpa till sista biten för close) Hö 3 rep CoC 1.5 Vä 1 rep (Fick hjälpa till sista biten för close) Hö 1 rep