Ämne: Jag tror att jag är elitmotionär
Visa ett inlägg
Gammal 2019-01-13, 19:00   #18
Fordon
Lyft! Upp å ner!
 
Fordons avatar
 
Reg.datum: Feb 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 197
Idag blev det 1,5h träningspass men väldigt få övningar. Om vi hoppar över alla femtioelva uppvärmningsseten så såg passet ut såhär.

Bänkpress:
3x130kg
3x130kg
3x130kg

Stående hantelpress:
Diverse småset
3x28kg
3x32kg
3x36kg
3x40kg

__________________
"Vinnaren gör det förloraren inte orkar"

2019 års journal
Fordon är inte uppkopplad   Svara med citat