Citat:
Ursprungligen postat av kevin127
Hej!
Jag har haft tieztes syndrom i kanske 4-5 månader nu och smärtan vägrar att försvinna. Jag har tagit en paus nu från gymmet och det verkar inte gå bättre för mig. Jag stretchar varje dag men det verkar inte göra någon skillnad.. Jag har tagit naproxen även den hjälper inte. Finns det något annat ni rekommenderar? Tack!
|
Jag har haft det något år nu, envis och bli av med.
Men har slutat stretcha ”hårt”, och tränar på. Är jätte nu än på länge faktisk. Nytt ut bänkpress mot hantelpress också.