Visa ett inlägg
Gammal 2016-09-16, 16:05   #63
C h r i s
.
 
C h r i ss avatar
 
Reg.datum: Jun 2007
Inlägg: 164
Citat:
Ursprungligen postat av Brofessorn Visa inlägg
Tar 750 mg efter varje träningspass, inget på vilodagar. Hur tar du?
Jag har inte märkt något speciellt med hunger, tryck eller sånt där. Visserligen slog jag ett PB i marklyft med 5 reps ett tag efter att jag började, men är svårt att säga om det beror på fosfatidinsyran.

Tror att det kan vara lite som kreatin, man märker inte jättetydliga effekter av det, men man vet att det funkar ändå. Överlag tror jag att det kan vara ett bra tillskott. Billigt, och finns en del studier som visar att det ger en positiv effekt.
1,5g efter träning tillsammans med måltid. Inte märkt av något speciellt utöver hungern mer än att jag ökar som tusan i allt fortfarande, muskelminnet borde gjort sitt snart, är fan redan förbi mitt tidigare jag i både muskelmassa och styrka! Tror precis som du, stabilt och billigt kosttillskott, men får som alltid avvakta och vänta på mer konkret "fakta" innan man kan säga något om resultatet.
C h r i s är inte uppkopplad   Svara med citat