|
Chocka kroppen lite, och träna 1 vecka/månad, eller några pass/ med bänk, men!!....Högreppa !!.....Alltså typ 8-12-15 reps/set......Kanske.......
Kroppen anpassar sig, och vänjer sig vid belastningarna.....Speciellt när du kört dessa program , så länge!!......
mvh/..........Så gjorde i alla fall jag.......vid platt´å........
__________________
[ youtube kanalen
Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
|