Visa ett inlägg
Gammal 2019-08-13, 20:29   #38
svenbanan
Banned User
 
Reg.datum: Jan 2012
Inlägg: 10 099
Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve Visa inlägg
Får jag tipsa om taktik för detta så är det att lägga sig i marginellt lägre tempo än det man tror att man behöver hålla och som kommer automatiskt när man ger sig iväg(någon sorts halvspurt). Det är förvisso jävligt kort distans men tro mig - man hinner dö. Halvvägs eller med 400 kvar lär du vara varse om du orkar spurta lite eller inte.

Skickat från min SM-G950F via Tapatalk
Jag tror att det också kan vara lite individuellt hur man kan prestera som bäst på en såpass kort distans, fast det nog för de flesta är bäst att göra som du föreslår. Det finns ju den möjligheten att man har bra mjölksyratålighet. Dvs att man klarar av att bibehålla koordination och motorik någorlunda trots att man har mjölksyra upp över öronen, och därför kan hålla farten sista 300-400m trots att man egentligen startat "för snabbt".

Jag vet inte om detta är något man kan ha "medfött" eller om det bara går att skaffa sig via mjölksyraträning. Det är ju inget som några andra än sprinters och kanske medeldistanslöpare behöver ägna sig åt.

Annars tror jag det kan gå att tjäna rätt mycket tid genom att man får vana vid att springa i dessa tempo, och kan hitta exakt rätt lättare. Det gäller ju förvisso alla distanser. Men skillnaden blir ju så dramatisk ifall man håller lite för högt tempo på en såpass kort distans. Och springer man lite för långsamt blir ju tiden också ganska mycket sämre rätt snabbt.

Personligen fullständigt hatar jag såpass korta distanser eftersom det gör så jävla ont. Så för en gångs skull är jag inte avis.
svenbanan är inte uppkopplad   Svara med citat