|
Tackar bighulken! Ja jäklar, jag är skitnöjd att jag ens fick till 1 lyft då det har gått så dåligt på träningarna före. Att få alla 3 godkända var en riktig fullträff och kanske en portion tur. Den extremt breda stancen har jag lagt mig an med pga att jag har haft som ovana att lyfta på häcken, och stilen gör ju också att jag inte har några marginaler för att kunna fladdra till med rumpan. Det känns stadigt med den breda stancen men den ger uselt bendriv då jag kör klassiskt.
Onsdag = Bänk och ryggrehab!
Bänkpress TNG, mellangrepp 40kg 6st, 50kg 6st, 60kg 6x6st
Utåtrotationer med gummiband 3x30st
W-rodd med gummiband 3x30st
Nästan två veckor har gått sedan EM. Jag har fullt upp pga av flytt och annat som tar tid så min tid för egen träning är bortprioriterad för tillfället. Kommer förhoppningsvis ikapp allt göra snart så jag får börja träna inför SM. Har knappt kört någon benträning alls sedan jag blev förkyld i september någon gång.
|