Citat:
Ursprungligen postat av Stoltz
Du kan lägga in bägge delarna men de ingår inte programmet så det är upp till dig. Och enligt mig kan man med fördel lägga in dem i sin veckorutin bredvid SL5x5.
|
Tack, men var skulle vara bra att placera Hill sprints? Jag gissar att det bara går att lägga in ett sådant pass för återhämtningen. Och att andra konditonspasset får vara någon form av uthållighetsträning. Har du något förslag till en novis?
Jag har en fundering varför inte Pull Ups finns med. Är inte det en övning man bör träna?