Enligt vad jag läst bör det intagas i sammband med träning eftersom kroppen lättast tar upp det då.
Och enligt en rapport om kreatinets vara eller icke vara så hade dom kommit fram till att det var meningslöt med uppladdning för att kroppen inte kan lagra överskottet, utan att man bättre effekt om man kör lite längre med det.
|