Håller med Peter...men ...
om hon tycker om promenader och är morgonpigg så varför inte??!!
Som sagt om du kan förmå henne att börja motioner mera och göra sånt hon tycker är roligt....det är viktigt ...tycker man inte om att styrketräna så kan det vara lite svårt att motivera en sån person...men hon kanske tycker om att simma?....cykla??
Lycka till ........själv är jag 50+ ...vet att styrketräning gör stor skillnad och är mycket effektiv även i "vår ålder"...
Åse