Bara du inte överdriver kolhydraterna behöver du inte vara orolig.
Jag brukar märka när jag behöver kolhydrater. Huvudvärk och lite seg och snurrig, den könslan du får när du inte kan göra annat än att ligga i soffan. Äter du lite kolhydrater tror jag du kommer bli piggare oxo, och den "piggheten" bränner bort kolisarna.
Överdriv inte bara...
En banan är bra vid akut behov.
MVH/spinkoo
|