|
Frukost - Bovetegröt , omega 3 , vitamin , rapsolja
Mellanmål - Banan
Lunch (?) Potatis o köttgryta
Lunch (!) Ris o kycklingfilèr + Grönsaker, omega-3 , vitamin , rapsolja
Mellanmål Banan o FitMeal
Lunch (?!) Spagetti o köttfärsås + grönsaker + rapsolja
Mellanmål - Äpple lite nötter
Middag - Potatis o kött + grönsaker + omega-3 + vitamin + rapsolja + 200g hallon o blåbär
Borde druckit en till Fitmeal men hittade ingen tid
|