Ämne: Eulalia provar på det här med styrkelyft
Visa ett inlägg
Gammal 2020-11-12, 06:28   #1926
eulalia
Registered User
 
eulalias avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 603
Onsdag = Rehab!

Dead bug 2x10st på varje sida
Glutebridge 2x10st
Jannis planka 2x10st åt varje håll
Kettlebell sidorotationer 8kg 3x10st åt varje håll

Ledare på UJ träningen

Kettlebell enarmslyft med press 8kg 3x10st / sida
Ryggresningar 2x10st
eulalia är inte uppkopplad   Svara med citat