Citat:
Ursprungligen postat av Dk1ng
Man: 35-40
Lite olika etapper:
1. Armar, bröst och övre rygg.
2. Mage ovan navel
3. Blir lite tightare överallt, axlar etc. men uppskattningsvis fortfarande c. 10mm runt midjebältet.
Vid eller sub-10%
4. Får separation på quads samt mellan quads/hams.
5. Ländrygg/kärlekshandtag, mage under naveln och precis under gluteus.
6. Knasterhård
Etapp 3-4 är vi dock inne på hårdhet som profilbild och etapp 5 har jag i eget tycke aldrig riktigt nått fullt ut. Möjligt hade fördelningen varit lite annorlunda om jag varit bulkigare, då jag senaste 5 åren inte legat mer än något eller några få kilo från bildform.
|
Mm, det är drygt att 5an dröjer sig kvar så länge..